Technik, Fitness und Körperkontrolle
Altersgerechte Übungen vermitteln sichere Grundlagen und einen kontrollierten Umgang mit der eigenen Kraft.
- Grundstellung, Beinarbeit, Schläge und Tritte
- Koordination, Reaktion, Ausdauer und Beweglichkeit
- Kontrollierte Pratzen- und Partnerübungen
- Verantwortungsvoller Umgang mit Techniken