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Unser Kinderkonzept

Stark werden.
Mit System.

Bei uns lernen Kinder und Jugendliche von 3 bis 17 Jahren Kampfsport in einem durchgehenden Ausbildungsweg – mit Lehrplan, klaren Stufen, Theorie und eigenen Gürtelprüfungen. Hier erfahrt ihr, wie unser Unterricht aufgebaut ist.

Kostenloses Probetraining anfragen Zu den Stufen
3–17Jahre
4Stufen
8Module
2×Prüfungen im Jahr

Kostenloses Probetraining

Probetraining für euer Kind anfragen

Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden persönlich und finden die passende Gruppe.

Unsere Idee

Kampfsport
mit Bildungsauftrag.

Kinder lernen bei uns Techniken – vor allem aber Selbstregulation, soziales Verhalten und Lernfähigkeit, die sie in Kita, Schule und Alltag brauchen. Wir unterrichten nach Lehrplan, nicht nach Lust und Laune.

01

Motorische Grundbildung

Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Kraft und Ausdauer altersgerecht entwickeln.

02

Kampfsporttechnik

Kickboxen und Bodentechniken (BJJ) nach Lehrplan und Prüfungsprogramm erlernen und vertiefen.

03

Selbstverteidigung & Gewaltprävention

Grenzen setzen, Hilfe holen, deeskalieren, sich im Notfall schützen.

04

Verhalten & Selbstregulation

Impulskontrolle, Frustrationstoleranz, Umgang mit Regeln, Konflikten und Mobbing.

05

Schulfähigkeit

Konzentration, Arbeitsaufträge verstehen und umsetzen, Ausdauer bei Aufgaben, Feinmotorik, Mengen und Reihenfolgen.

06

Werte & Wissen

Respekt, Disziplin, Verantwortung, Gesundheit, Ernährung, Medienkompetenz und altersgerechtes Rechtswissen (Notwehr).

Die Gruppen von 3 bis 10 Jahren sind gemischt, die Jugendgruppe von 11 bis 17 Jahren ist nur für Mädchen. Kinder trainieren immer in festen Kursen ihrer Altersgruppe.

Der Ausbildungsweg

Vier Stufen.
Ein Weg.

Von den Minis bis zur Junior-Assistentin: Die Stufen gehen nahtlos ineinander über. Der Wechsel in die nächste Gruppe richtet sich nach Alter und Ausbildungsstand.

  1. Stufe 0

    Minis 3–4

    3–4 Jahre

    Weißer Gürtel mit farbigen Streifen

    Bewegung, Regeln, Kita-Fähigkeiten, Stopp-Regel

    Zur Gruppe
  2. Stufe 1

    Minis 5–7

    5–7 Jahre

    Minis-Programm bis zum Minis-Meister

    Schulvorbereitung, Konzentration, erste Kickbox- und Falltechniken

    Zur Gruppe
  3. Stufe 2

    Kids 8–10

    8–10 Jahre

    Gelb, Orange, Grün mit Zwischenstufen

    Technik, Selbstverteidigung, Konfliktlösung, Anti-Mobbing

    Zur Gruppe
  4. Stufe 3

    Teenager Girls

    11–17 Jahre

    Blau, Braun bis Jugend-Schwarzgurt

    Sparring nach Stufe, Selbstbehauptung, Assistenz im Kindertraining

    Zur Gruppe

Unser Gürtelsystem ist ein eigenes Fight&Flow-System, das sich an den üblichen Graduierungen im Kickboxen orientiert. Der Wechsel in die nächste Gruppe richtet sich nach Alter und Ausbildungsstand – der Gürtel bleibt.

Der Lehrplan

Acht Module.
Ein Plan.

Jede Unterrichtseinheit ist mindestens einem Modul zugeordnet. Verhaltenstraining und Schulvorbereitung laufen nicht als Zusatzkurs, sondern stecken in jeder Einheit – zum Beispiel in Kombinationen nach Zahlenfolge, Farbpratzen oder Stopp-Spielen.

M1

Kickboxen (Kernmodul)

Stand, Hand- und Beintechniken, Block-, Konter- und Ausweichtechniken, Kombinationen

Stufe 0–3
M2

Selbstverteidigung & Gewaltprävention

Grenzen setzen, Befreiungen, Schutz am Boden, Hilfe holen, Deeskalation

Stufe 0–3
M3

Brazilian Jiu-Jitsu (Bodentechniken)

Fall- und Rolltechniken, Festhalte- und Befreiungstechniken, Kontrolle ohne Schlagen

Stufe 1–3
M4

Athletik & Motorik

Warm-up, Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit

Stufe 0–3
M5

Kampfsportpädagogik & Verhaltenstraining

Impulskontrolle, Frustrationstoleranz, Konfliktlösung, Anti-Mobbing, Gruppenregeln

Stufe 0–3
M6

Schulvorbereitung

Konzentration, Arbeitsaufträge, Feinmotorik, Mengen, Farben, Reihenfolgen, Links/Rechts

Stufe 0–1
M7

Theorie & Werte

Unsere acht Werte, Gesundheit, Medienkompetenz, Notwehrrecht

Stufe 0–3
M8

Junior-Assistenz

Aufwärmen anleiten, Übungen vormachen, Kleinere betreuen – immer unter Aufsicht

Stufe 3

So läuft eine Stunde

Sechs Teile.
Jedes Mal.

Jede Einheit folgt demselben Ablauf. So erleben Kinder Struktur – und der Unterricht bleibt nachvollziehbar.

Dauer & Gruppengröße

Minis 3–445 Min. · max. 24 Kinder
Minis 5–745 Min. · max. 24 Kinder
Kids 8–1045 Min. · max. 24 Kinder
Teenager Girls50 Min. · max. 24 Mädchen
  1. 1

    Begrüßung & Werte

    Anwesenheit, Mattenregeln, Stern der Woche

  2. 2

    Warm-up, Motorik & Koordination

    bei den Minis mit Spielen zur Schulvorbereitung

  3. 3

    Technik nach Lehrplan

    das Modul der Stufe laut Laufzettel

  4. 4

    Anwendung

    Partnerübungen, Pratzen, Selbstverteidigung – ab den Kids Sparring nach Stufe

  5. 5

    Theorie-Impuls

    5 bis 10 Minuten zu Werten, Sicherheit und Wissen

  6. 6

    Cool-down & Reflexion

    Was habe ich gelernt? Wie habe ich mich verhalten?

Gürtel & Prüfungen

Fortschritt,
den man sieht.

Gürtelprüfungen finden mindestens zweimal im Jahr im Studio statt und werden von unseren Trainerinnen abgenommen. Unser Gürtelsystem ist ein eigenes Fight&Flow-System, das sich an den üblichen Graduierungen im Kickboxen orientiert.

Mindesttrainingszeit

Minis-Programm (je Streifen)ca. 3 Monate
Gelb und Gelb-Zwischenstufeca. 3 Monate
Orange bis Grün (je Stufe)ca. 3–4 Monate
Blau (je Stufe)ca. 4–6 Monate
Braun bis Jugend-Schwarzgurt (je Stufe)ca. 6 Monate
  • Freiwillig. Der Unterricht folgt für alle dem Lehrplan der Stufe – mit oder ohne Prüfung.
  • Voraussetzungen: regelmäßiges Training, alle Inhalte der Stufe auf dem Laufzettel abgehakt, ab Orange eigene Schutzausrüstung, Zustimmung der Eltern.
  • Geprüft wird: Aufwärmen und Koordination, Techniken und Kombinationen, Selbstverteidigung, ab den Kids Sparring nach Stufe, Theorie und das Verhalten im Training.
  • Danach: Urkunde, neuer Gürtel und Eintrag im Laufzettel.
  • Nicht bestanden? Kein Problem: Euer Kind bekommt eine Rückmeldung, woran es noch arbeiten soll, und tritt beim nächsten Termin wieder an.

Kinderschutz & Eltern

Sicherheit
vor jedem Ziel.

Der Schutz der Kinder hat Vorrang vor jedem Trainingsziel. Im Kinder- und Jugendbereich unterrichten nur Trainerinnen, die fachlich und pädagogisch qualifiziert sind.

Schutz & Aufsicht

  • Kinderschutzkonzept Feste Ansprechperson für Kinderschutz, Verhaltenskodex für alle Trainerinnen und ein klarer Ablauf, falls etwas nicht stimmt.
  • Aufsicht Die Trainerin ist ab Kursbeginn verantwortlich, bis euer Kind wieder bei euch ist. Kinder unter 8 Jahren geben wir nur an Eltern oder von euch benannte Personen ab.
  • Probetraining Bei Kindern und Jugendlichen ist immer ein Elternteil dabei.
  • Körperkontakt gibt es nur, wenn eine Übung ihn braucht – und er wird vorher angekündigt.
  • Elternarbeit Zwei Elternabende im Jahr, ein Entwicklungsbericht jedes halbe Jahr und ein Gespräch, wann immer ihr möchtet.

Unsere Trainerinnen

  • Fachlich Unsere Trainerinnen haben langjährige Kampfsporterfahrung, Wettkampferfahrung und Erfahrung im Unterrichten von Kindern.
  • Für alle Pflicht erweitertes Führungszeugnis, aktueller Erste-Hilfe-Nachweis und regelmäßige Fortbildungen.
  • Rollen Ausbildungsleitung (Samra Hasanovic), Head Coach Kickboxen, Kindertrainerinnen und Junior-Assistentinnen, die nur unter Aufsicht mithelfen.
Das Team kennenlernen

Für alle, die es genau wissen wollen

Die ausführliche
Ordnung.

Theorie je Stufe, Dokumentation und wie wir unseren Lehrplan weiterentwickeln.

Kostenloses Probetraining

Passt unser Unterricht
zu eurem Kind?

Probiert es aus – kostenlos, in der passenden Altersgruppe. Ein Elternteil ist beim Probetraining immer dabei.

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