FIGHT&FLOW STUDIO FRANKFURT SACHSENHAUSEN
Von Anfänger
bis zu Wettkämpfer
Kinder-Kickboxen, Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu und Reformer Pilates in einem Studio nur für Frauen.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht,
Frauen und Kinder stärker zu machen, körperlich und im Kopf.
Unser Kampfsport- und Pilates-Studio in Frankfurt Sachsenhausen ist ein Ort, an dem du trainieren kannst, ohne dich zu erklären oder beobachtet zu fühlen. Bei uns trainieren ausschließlich Frauen, im Kurs genauso wie im Trainerinnenteam.
Ob du zum ersten Mal in Handschuhe schlüpfst oder Pilates gerade neu ausprobierst, oder seit Jahren auf der Matte stehst: Unsere Trainerinnen sind erfahrene Kampfsportlerinnen und Lehrerinnen, die dich dort abholen, wo du gerade stehst.
Anfängerinnen und Fortgeschrittene trainieren in getrennten Kursen,
damit beide Seiten wirklich weiterkommen.
Kampfsport und Pilates für jedes Alter
Entdecke unser Ganzes
Angebot
Für Anfänger geeignet:
MIT
Kurs-Level Einteilung
Spezielle Einsteigerkurse · Equipment vor Ort ausleihbar · Persönliche Betreuung
Kostenloses Probetraining
Wie möchtest du starten?
Probetraining
Lerne das Training, unser Team und das Studio persönlich kennen.
Feedbackgespräch
Wir besprechen deine Erfahrungen, Wünsche und persönlichen Ziele.
Dein Trainingsplan
Wir finden den Trainingsrhythmus, der zu deinem Alltag passt.
Über uns
Wir begleiten dich individuell und Persönlich, damit du deine Ziele erreichst.
Wir trainieren in kleinen Gruppen, damit niemand untergeht. Deine Trainerin sieht, wie du dich bewegst, korrigiert dich direkt und weiß nach ein paar Wochen genau, was dir liegt und woran du arbeiten willst. Einsteigerinnen und Fortgeschrittene trainieren getrennt — so bekommst du weder Übungen, die dich überfordern, noch ein Tempo, das dich langweilt.
Und wenn dir selbst eine kleine Gruppe zu viel ist oder du an etwas Bestimmtem arbeiten willst, geht es auch im Personal Training weiter: allein oder zu zweit, ganz auf dich zugeschnitten. Du sagst uns, wo du hinwillst — den Weg dorthin bauen wir gemeinsam.
Das musst du noch wissen
Wie melde ich mich für ein training an?
Du kannst dich entweder direkt über unseren Kursplan für ein Probetraining anmelden oder zunächst eine telefonische Beratung anfragen. In einem kurzen Gespräch beantworten wir deine Fragen und finden gemeinsam das Training, das am besten zu dir und deinen Zielen passt. Anschließend vereinbaren wir deinen persönlichen Probetrainingstermin.
Was muss ich zum Pilates Kurs Mitbringen?
Für Pilates benötigst du Rutschfeste Socken, die du auch bei uns kaufen kannst.
Was brauche ich für den Kickboxing oder Mauy Thai Kurs?
Wenn du noch keine eigenen Handschuhe ohne Schienbeinschoner hast, kannst du vor Ort Equipment gegen eine Gebühr von 10€ ausleihen.
Kampfsport trainieren wir traditionell Barfuß. Alternativ kannst du wie viele andere Teilnehmer rutschfeste Socken anziehen.
Was brauche ich für einen Brazilian Jiu Jitsu Kurs?
Das erste mal kannst du ohne GI trainieren. Enge Sportkleidung ist von Vorteil.
Einen GI kannst du auch bei uns Ausleihen.
Was, wenn ich doch nicht kommen kann?
Deinen Kurs kannst du über die Webseite auf deinem Account oder noch einfacher über unsere eigene Fight&Flow App unter „meine Buchungen/Termine“ ganz einfachstornierten.
Bitte beachte die Stornierungsfrist von 24 Stunden.