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Teilnehmerinnen der Pilates Lehrer-Akademie im Studio

Reformer Pilates Lehrer-Akademie · Frankfurt

Werde Reformer
Pilates-Trainerin.

Eine fundierte Ausbildung mit Anatomie, Repertoire und viel Unterrichtspraxis – mitten im Studioalltag. 14 Absolventinnen im letzten Jahrgang, 10 davon unterrichten heute in Frankfurt und Umgebung.

Start: 9. Januar 202760 h · nur Sa & SoMax. 16 Plätze
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Ausbildungsstart: 9. Januar 2027

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Dein Weg in die Ausbildung

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Wir nehmen pro Ausbildung nur 16 Frauen auf. Bewirb dich unverbindlich – wir rufen dich innerhalb von 24 Stunden an, lernen dich kennen und finden gemeinsam heraus, ob wir dir einen Platz anbieten können und ob Basic oder Basic + Advanced zu dir passt.

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Einmalzahlung

Basic 1.890 € · Basic + Advanced 2.289 €

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Ratenzahlung

Nur für Basic + Advanced · 2.489 €

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Die Ausbildung

Vom Training
zur Trainerin.

Unsere Lehrer-Akademie findet mitten in unserem Studio statt – dort, wo wir selbst jeden Tag unterrichten. Du lernst nicht nur Übungen, sondern wie der Körper funktioniert, wie man Menschen sieht, korrigiert und begeistert.

Die Ausbildung verbindet fundierte Theorie mit sehr viel Praxis: Du übst jede Übung zuerst selbst, verstehst ihre Wirkung und lernst dann, sie anzuleiten. Kleine Gruppen mit maximal 16 Teilnehmerinnen sorgen dafür, dass du persönliches Feedback bekommst – an jedem Wochenende.

60Stunden Grundausbildung
5Wochenenden
16Plätze
20Stunden Advanced
Start der nächsten AusbildungSamstag, 9. Januar 2027

Aus dem letzten Lehrgang

Hör es von
ihnen selbst.

Drei Teilnehmerinnen erzählen, wie sie die Ausbildung erlebt haben – ungeschnitten und in ihren eigenen Worten.

NAME-1Teilnehmerin der letzten Ausbildung
NAME-2Teilnehmerin der letzten Ausbildung
NAME-3Teilnehmerin der letzten Ausbildung

Der letzte Jahrgang

Ergebnisse,
die für sich sprechen.

Unsere letzte Akademie war bunt gemischt – und genau das hat sie so stark gemacht. Heute nutzen unsere Absolventinnen ihr Wissen auf ganz unterschiedliche Weise.

14Absolventinnen im letzten Jahrgang
10davon unterrichten heute in Frankfurt und Umgebung

Wer bei uns die Ausbildung gemacht hat

  • Physiotherapeutinnen
  • OP-Assistentinnen mit Schwerpunkt Wirbelsäule
  • Quereinsteigerinnen mit wenig Pilates- und Anatomie-Erfahrung
  • Pilates-Begeisterte aus ganz unterschiedlichen Berufen

Manchen hilft die Ausbildung heute im Job, andere leben inzwischen vom Unterrichten.

Lehrplan Grundausbildung

Neun Tage.
Ein klarer Weg.

Jeder Block baut auf dem vorherigen auf – von den Prinzipien über Anatomie und Repertoire bis zu deiner Prüfung. Alle Termine ansehen

9.–10. Januar · 14 Stunden

Grundlagen & Prinzipien

Du lernst, woher Pilates kommt und was die Methode so wirksam macht – und erlebst die Grundlagen zuerst am eigenen Körper.

  • Geschichte und Philosophie der Methode Joseph Pilates
  • Die sechs Prinzipien: Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Atmung, Fluss
  • Pilates-Atmung und ihre Wirkung auf Rumpf und Beckenboden
  • Neutrale Wirbelsäule, neutrales Becken und Imprint
  • Das Powerhouse: Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur

Termine & Ablauf

Alle Tage
im Überblick.

Ausschließlich samstags und sonntags – damit die Ausbildung neben Beruf und Alltag funktioniert.

Grundausbildung · 60 Stunden9. Januar – 13. Februar 2027
  1. Sa09.01.10:00–17:00Grundlagen und Prinzipien6 h
  2. So10.01.09:00–18:00Übungen: Einführung und Praxis8 h
  3. Sa16.01.09:00–18:00Anatomie – Teil 18 h
  4. So17.01.09:00–18:00Anatomie – Teil 28 h
  5. Sa23.01.09:00–18:00Übungen: Technik und Ausführung8 h
  6. So24.01.09:00–18:00Übungen: Vertiefung und Anleiten8 h
  7. Sa30.01.09:00–17:00Übungen und Prüfungsvorbereitung7 h
  8. So31.01.09:00–12:00Community Class und Hospitation3 h
  9. —06.–07.02.freiWochenende zur Prüfungsvorbereitung–
  10. Sa13.02.09:00–13:00Prüfung4 h

Grundausbildung gesamt60 Stunden

Advanced · 20 Stunden20. – 27. Februar 2027
  1. Sa20.02.09:00–17:00Fortgeschrittene Übungen und Variationen7 h
  2. So21.02.09:00–17:00Stundenaufbau, Übergänge und präzises Anleiten7 h
  3. Sa27.02.09:00–16:00Eigene Sequenzen unterrichten, Praxis und Feedback6 h

Advanced gesamt20 Stunden

Pausen

An Tagen mit 6 bis 8 Unterrichtsstunden ist zusätzlich eine Stunde Pause eingeplant.

Volle Zeitstunden

Alle Angaben sind Unterrichtsstunden à 60 Minuten – keine 45-Minuten-Einheiten.

Eine Prüfung

Nur am Ende der Grundausbildung am 13. Februar. Für Advanced gibt es dein Zertifikat für die Teilnahme.

Rumpf · von vorn

Schwerpunkt Anatomie

Anatomie, die du
wirklich verstehst.

Gute Trainerinnen wissen nicht nur, was sie anleiten – sondern warum. Deshalb nimmt Anatomie in unserer Ausbildung viel Raum ein: verständlich erklärt, direkt am Körper erlebt und immer mit Bezug zur Praxis.

Du lernst, wie Wirbelsäule, Becken und Schultergürtel aufgebaut sind, wie die tiefe Rumpfmuskulatur zusammenarbeitet und was bei typischen Beschwerden im Körper passiert. So kannst du Übungen gezielt auswählen, sicher anpassen und erkennst, wann eine Teilnehmerin ärztlichen Rat braucht.

  1. 1ZwerchfellDiaphragma
  2. 2Querer BauchmuskelM. transversus abdominis
  3. 3MultifidusMm. multifidi
  4. 4BeckenbodenDiaphragma pelvis

Das Powerhouse: vier Muskelgruppen, die in jeder Pilates-Stunde im Mittelpunkt stehen.

Wirbelsäule & Bandscheiben
Becken & Beckenboden
Schultergürtel & oberer Rücken

Schwerpunkt Übungen

Das
Repertoire.

Du lernst das klassische Reformer-Repertoire – nicht als Liste zum Auswendiglernen, sondern mit Ziel, Wirkung, typischen Fehlern und Varianten für jedes Level.

FootworkRückenlageHundredRückenlageBridgingRückenlageLeg CirclesSchlaufenFrogSchlaufenRowingSitzShort Box SeriesShort BoxElephantStandLong StretchStützKnee StretchesKnienStomach MassageSitzMermaidSitzShort SpineSchlaufenLong Box SeriesLong BoxSemi-CircleRückenlageTendon StretchStützSnake & TwistStützTeaserRückenlage
Ziel & WirkungWas trainiert die Übung – und warum?
AusführungAusgangsposition, Atmung, Bewegungsablauf.
Typische FehlerErkennen und mit klaren Cues korrigieren.
VariantenLeichter, schwerer, angepasst an Beschwerden.

Module & Preise

Basic.
Und Advanced.

Starte mit der Grundausbildung – und buche das Advanced-Modul dazu, wenn du tiefer einsteigen und als Trainerin durchstarten möchtest.

Grundausbildung · Stufe 1

Basic

1.890 €

  • 60 Stunden an 9 Tagen, nur Sa & So
  • Start: Samstag, 9. Januar 2027
  • Max. 16 Teilnehmerinnen
  • Prinzipien, Anatomie, Reformer-Repertoire, Unterrichten
  • Lehrprobe mit persönlichem Feedback
  • Abschluss: Grundlagenzertifikat (60 h)
Aufbaumodul · zubuchbar

Advanced

399 €

Nur in Kombination mit Basic ist Ratenzahlung möglich: 2.489 € statt 2.289 € 200 € sparen bei Direktzahlung

  • 20 weitere Stunden an 3 Tagen (20.–27. Februar)
  • Arbeiten mit Props: Pilates-Bälle und Resistance-Bänder
  • Deutlich mehr Reformer-Übungen
  • Übungen an Beschwerden anpassen
  • Spezielle Zielgruppen, z. B. Sportlerinnen
  • Abschluss: Advanced-Zertifikat über 20 Stunden
  • Dein Start als Trainerin
  • Auch für Absolventinnen und externe Trainerinnen
Deine Ausbildung1.890 €60 hDirektzahlung – du sparst 200 €
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Advanced · 20 Stunden

Der nächste
Schritt.

Die Grundausbildung macht dich zur Trainerin. Das Advanced-Modul macht dich zu einer, die sich traut, mehr zu geben: mehr Übungen, Props wie Bälle und Bänder, gezielte Anpassungen bei Beschwerden – und mehr Sicherheit vor jeder Gruppe.

Dein Vorteil

  • Du kannst mehr Menschen unterrichten – auch mit Beschwerden
  • Du hebst dich bei Bewerbungen von anderen ab
  • Du bist bereit für Personal Training und eigene Kurse
  • Du startest mit einem klaren Plan in den Beruf
  1. 01
    Arbeiten mit Props

    Pilates-Bälle und Resistance-Bänder gezielt einsetzen – zur Unterstützung, als zusätzliche Herausforderung oder um eine Übung besser spürbar zu machen.

  2. 02
    Deutlich mehr Übungen

    Du erweiterst dein Repertoire um anspruchsvolle Reformer-Übungen wie Short Spine, Long Box Series, Semi-Circle oder Teaser – inklusive sicherer Hinführung.

  3. 03
    Auf Beschwerden eingehen

    Übungen so anpassen, dass sie bei Rücken-, Nacken-, Knie- oder Schulterproblemen guttun – und wissen, welche Varianten du besser weglässt.

  4. 04
    Spezielle Zielgruppen

    Pilates für Sportlerinnen und Kampfsportlerinnen, für Best Ager sowie Grundlagen für Schwangere und nach der Geburt.

  5. 05
    Bewegungsanalyse vertieft

    Haltung und Bewegung präzise lesen, Ausweichmuster erkennen und gezielt gegensteuern.

  6. 06
    Dein Start als Trainerin

    Personal Training planen, eigene Kurse aufbauen, Preise kalkulieren und selbstbewusst durchstarten.

Nach der Ausbildung

Deine Möglichkeiten
sind grenzenlos.

Ob als zweites Standbein, als Ergänzung zu deinem Beruf oder als neuer Weg: Mit der Ausbildung öffnest du dir Türen – und wir gehen die ersten Schritte mit dir.

01

Im eigenen Beruf

Physiotherapeutinnen, OP-Assistentinnen oder Fitnesstrainerinnen nutzen ihr Pilates-Wissen direkt bei der Arbeit – für Patientinnen, Kundinnen und sich selbst.

02

Unterrichten im Studio

Viele unserer Absolventinnen unterrichten heute Kurse in Studios in Frankfurt und Umgebung.

03

Selbstständig

Eigene Kurse, Personal Training oder Firmenkurse – für einige ist das Unterrichten heute ihr Beruf.

04

Einstieg bei uns

Wir bieten Einstiegsmöglichkeiten bei FIGHT&flow und helfen dir beim Durchstarten – mit Tipps zu ersten Kursen, Bewerbung und Selbstständigkeit.

Deine Ausbilderinnen

Wir bilden aus,
was wir selbst leben.

Du lernst von Frauen, die jeden Tag selbst unterrichten – aus der Praxis, nicht aus dem Lehrbuch.

Mersia, Roksana und Samra – die Ausbilderinnen der Lehrer-Akademie

Mersia

Ausbilderin

Roksana

Ausbilderin

Samra Hasanovic

Gründerin von FIGHT&flow

Hat FIGHT&flow gegründet und begleitet die Akademie von der Bewerbung bis zu deinem Start als Trainerin.

Dein Weg

Schritt für Schritt
zur Trainerin.

Von deiner Anmeldung bis zu deiner ersten eigenen Stunde.

  1. Bewerbung & Beratung

    Formular ausfüllen, wir rufen dich innerhalb von 24 Stunden an. Danach sicherst du dir deinen Platz über Eversports.

  2. Grundausbildung

    60 Stunden an 9 Tagen – 9. Januar bis 13. Februar 2027.

  3. Lehrprobe & Prüfung

    Du unterrichtest deine erste Stunde und schließt mit der Theorieprüfung ab.

  4. Grundlagenzertifikat

    Dein Abschluss über 60 Stunden – du darfst unterrichten.

  5. Advanced (optional)

    20 weitere Stunden für mehr Repertoire, Zielgruppen und deinen Start als Trainerin.

Anmeldung

Reserviere dir
deinen Platz.

Nur 16 Plätze pro Ausbildung. Buche deinen Platz direkt online – Basic, und wenn du möchtest, Advanced dazu. Lieber vorher sprechen? Dann bewirb dich oben, wir rufen dich innerhalb von 24 Stunden an.

Direkt zahlen und buchenBasic + Advanced in Raten – 2.489 €

Ratenzahlung gibt es nur für Basic und Advanced zusammen. Bei Direktzahlung sparst du 200 €.

Nach deiner BuchungDu erhältst von uns per E-Mail und persönlich alle wichtigen Informationen zu deinem Start – Termine, Ablauf, was du mitbringen solltest und deine Ansprechpartnerin.

Noch Fragen? Schreib uns vorher gern:

Per WhatsApp anfragen Per E-Mail anmelden

academy@fightandflowstudio.de · 0171 9337650

Flow Room mit Reformern im FIGHT&flow Studio

Fragen

Gut zu
wissen.

Nein. In unserer letzten Akademie saßen Physiotherapeutinnen neben Teilnehmerinnen mit wenig Pilates- und Anatomie-Erfahrung. Wir bauen alles von Grund auf auf. Wichtig ist, dass du Freude an Bewegung mitbringst und bereit bist, zu lernen.

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