Kindertraining · Jungen & Mädchen
Minis
3–4 Jahre.
Spielerische Bewegung, Koordination und erste Regeln – in kleiner, betreuter Gruppe. Der perfekte erste Schritt in den Sport.
Einblick ins Training
Einblick. So sieht's bei uns aus.
Was euer Kind bei uns mitnimmt
Fit. Selbstbewusst. Stark.
Und das spielerisch.
Bei den Minis lernen Kinder durch Spiel und Bewegung – und merken dabei gar nicht, wie viel sie lernen.
01
Fit.
Bewegung, die Spaß macht
- Ausdauer und Kraft spielerisch aufbauen
- Koordination und Gleichgewicht
- Freude an Bewegung statt Bildschirm
02
Selbstbewusst.
Sich etwas trauen
- Vor der Gruppe sprechen – mit lauter Stimme
- Kleine Erfolge, die stolz machen
- Laut und deutlich „Stopp“ sagen
03
Stark.
Innen wie außen
- Körperspannung und gute Haltung
- Durchhalten und Konzentration
- Respekt vor anderen – und vor sich selbst
Das Training
Spielend
stark werden.
Mit 3 und 4 Jahren lernen Kinder über Spiel und Bewegung. Deshalb ist das Minis-Training ein spielerischer Einstieg: rollen, balancieren, springen – und erste kindgerechte Techniken an der Pratze.
Dabei üben die Kinder ganz nebenbei, zuzuhören, abzuwarten und in der Gruppe mitzumachen – Fähigkeiten, die ihnen auch im Kindergarten und später in der Schule helfen.
Jede Woche in kleiner, betreuter Gruppe. Das erste Training ist kostenlos.
Kostenloses Probetraining anfragenWas wir machen
Springen
Ausdauer, Kraft in den Beinen und jede Menge Energie.
Balancieren
Gleichgewicht und Körperspannung – die Basis für jede Bewegung.
Kicken
Erste Techniken an der Pratze – das macht stolz und stark.
Rollen
Rollen und Fallen lernen – sicher und mit viel Spaß.
Die Entwicklung
Aus sich
herauskommen.
Jedes Kind startet anders. Was wir immer wieder erleben: Mit jeder Stunde wächst ein Stück Mut.
Die erste Stunde
Viele Kinder sind am Anfang schüchtern und schauen erst einmal zu. Das ist völlig in Ordnung – wir holen jedes Kind in seinem Tempo ab.
Nach ein paar Wochen
Abläufe und Gruppe sind vertraut. Dein Kind macht mit, traut sich mehr und freut sich auf jede Stunde.
Nach einigen Monaten
Dein Kind spricht laut, steht sicher und zeigt stolz, was es gelernt hat. Aus kleinen Erfolgen wird echtes Selbstvertrauen.
Fürs Leben
Mut, Ausdauer und Freude an Bewegung – das nehmen Kinder mit in den Kindergarten, die Schule und ihr ganzes Leben.
So läuft eine Stunde
Klare Abläufe.
Viel Spaß.
Kleine Kinder brauchen feste Rituale. Deshalb hat jede Stunde denselben Rahmen – so fühlen sich die Minis schnell sicher.
Beispiel – die Inhalte wechseln von Woche zu Woche.
- 1
Ankommen
Begrüßung in der Gruppe – jedes Kind wird gesehen.
- 2
Bewegungsspiele
Aufwärmen mit Lauf-, Fang- und Balancespielen.
- 3
Erste Techniken
Kindgerechte Schläge und Tritte an Pratzen und Polstern.
- 4
Abschlussspiel
Ein gemeinsames Spiel und eine Verabschiedung im Kreis.
Unser Ausbildungsweg
Ein Weg.
Vier Stufen.
Von 3 bis 17 Jahren lernen Kinder bei uns nach einem festen Lehrplan – mit klaren Stufen, Theorie und eigenen Gürtelprüfungen.
- Stufe 0
Minis 3–4
3–4 Jahre
Weißer Gürtel mit farbigen Streifen
Bewegung, Regeln, Kita-Fähigkeiten, Stopp-Regel
Hier seid ihr - Stufe 1
Minis 5–7
5–7 Jahre
Minis-Programm bis zum Minis-Meister
Schulvorbereitung, Konzentration, erste Kickbox- und Falltechniken
Zur Gruppe - Stufe 2
Kids 8–10
8–10 Jahre
Gelb, Orange, Grün mit Zwischenstufen
Technik, Selbstverteidigung, Konfliktlösung, Anti-Mobbing
Zur Gruppe - Stufe 3
Teenager Girls
11–17 Jahre
Blau, Braun bis Jugend-Schwarzgurt
Sparring nach Stufe, Selbstbehauptung, Assistenz im Kindertraining
Zur Gruppe
Unser Gürtelsystem ist ein eigenes Fight&Flow-System, das sich an den üblichen Graduierungen im Kickboxen orientiert. Der Wechsel in die nächste Gruppe richtet sich nach Alter und Ausbildungsstand – der Gürtel bleibt.
Mehr zu unserem Ausbildungsweg: Unser KinderkonzeptStufe 0 · Minis 3–4
Das lernt dein Kind hier
Theorie – 5 bis 10 Minuten in jeder Stunde
- Unsere acht Werte in Bildern: Respekt, Disziplin, Kampfgeist, Selbstkontrolle, Mut, Loyalität, Stärke, Konzentration
- Stopp-Regel, Nein sagen, Hilfe holen
- Farben, Formen und Körperteile benennen; warten, bis man dran ist
Module im Lehrplan
Gürtelprüfungen
Mindestens zweimal im Jahr.
Im Studio, abgenommen von unseren Trainerinnen. Danach gibt es eine Urkunde, den neuen Gürtel und den Eintrag im Laufzettel.
Mindesttrainingszeit
- Freiwillig. Der Unterricht folgt für alle dem Lehrplan der Stufe – ob mit oder ohne Prüfung.
- Voraussetzungen: regelmäßiges Training, alle Inhalte der Stufe auf dem Laufzettel abgehakt, ab Orange eigene Schutzausrüstung, Zustimmung der Eltern.
- Geprüft wird: Aufwärmen und Koordination, Techniken und Kombinationen, Selbstverteidigung, ab den Kids Sparring nach Stufe, Theorie und das Verhalten im Training.
- Nicht bestanden? Kein Problem: Dein Kind bekommt eine Rückmeldung, woran es noch arbeiten soll, und tritt beim nächsten Termin wieder an.
Für Eltern
Ihr seht, wo euer Kind steht.
- Laufzettel für jedes Kind: Gürtel, erledigte Inhalte, Theorie, Verhalten und nächste Ziele.
- Entwicklungsbericht jedes halbe Jahr – mit dem Angebot eines Elterngesprächs.
- Elternarbeit zwei Elternabende im Jahr und ein Gespräch, wann immer du möchtest.
- Kinderschutz feste Ansprechperson, Verhaltenskodex für alle Trainerinnen, erweitertes Führungszeugnis und aktueller Erste-Hilfe-Nachweis.
Für Eltern
In guten
Händen.
Euer Kind trainiert in einer kleinen Gruppe mit Kindern im gleichen Alter – betreut von Trainerinnen, die wissen, was Kinder in diesem Alter brauchen.
- Kleine Gruppe, nur Kinder von 3–4 Jahren
- Altersgerechte, spielerische Inhalte
- Keine Kämpfe untereinander
- Sicherer Raum mit weichen Matten
Warum mir das wichtig ist
Starke Kinder.
Von Anfang an.
„In den ersten Lebensjahren lernt ein Kind vor allem über Bewegung. Wer früh Gleichgewicht, Koordination und das Miteinander in einer Gruppe erlebt, startet mit einem großen Vorsprung. Bei den Minis geht es noch nicht um Technik – sondern darum, Freude an Bewegung zu wecken und erste Regeln spielerisch zu lernen. Das ist das Fundament für alles, was später kommt.“
“In the first years of life, children learn above all through movement. Kids who experience balance, coordination and being part of a group early on start with a big head start. With the Minis it is not about technique yet – it is about sparking joy of movement and learning first rules through play. That is the foundation for everything that comes later.”
— Samra Hasanovic, Gründerin & Trainerin
Kostenlos
Probetraining
anfragen.
Fragt hier das kostenlose Probetraining für euer Kind an – dienstags oder donnerstags um 15 Uhr.
Lieber direkt schreiben? Ihr könnt das Probetraining auch per WhatsApp anfragen.
Per WhatsApp anfragenFragen
Gut zu
wissen.
Nein. Die Minis sind für Kinder ohne Vorerfahrung gemacht. Alles wird spielerisch und Schritt für Schritt aufgebaut.
In diesem Alter steht die Bewegung im Vordergrund: Koordination, Gleichgewicht, Zuhören und erste kindgerechte Techniken. Es gibt keine Kämpfe untereinander.
Bequeme Sportkleidung und eine Wasserflasche – trainiert wird barfuß.
Das Probetraining für Kinder ist kostenlos. Ihr fragt es über unser Formular an, und wir bestätigen den Termin persönlich.
Immer dienstags und donnerstags um 15 Uhr. Alle Zeiten findet ihr auch im Kursplan.
Dein nächster Schritt
Kleine Schritte.
Große Freude.
Dienstags und donnerstags um 15 Uhr – das erste Training ist kostenlos.